Sportkleding speelt een grotere rol bij je sportprestaties dan je misschien zou denken. Hoewel de meeste mensen hun sportoutfit kiezen op hoe het eruit ziet, kan de juiste sportkleding ook je prestaties beïnvloeden. Van comfort en ondersteuning tot temperatuurregulatie kan sportkleding verschillende voordelen bieden tijdens het sporten. We gaan je vertellen wat je sportkleding bij kan dragen aan je sportprestaties en ze kan verbeteren!
Bewegingsvrijheid en comfort
Het belangrijkste van een sportoutfit is dat je genoeg bewegingsvrijheid hebt tijdens het sporten. Wanneer je je goed en comfortabel kunt bewegen in je outfit, kun je het meeste uit je training halen. Als je sportleggings te strak zitten of knellen, zul je je belemmerd voelen en niet vrij kunnen bewegen. Sportkleding wordt vaak gemaakt van flexibele materialen die zich goed aansluiten op je lichaam. Zo zal het echt als een tweede huid aanvoelen en comfortabel zitten. Daarnaast helpt goede sportkleding je ook bij het voorkomen van huidirritatie, zoals schuurplekken. Tijdens lange trainingen of een wedstrijd kan slecht zittende kleding al snel ongemakkelijk worden en je afleiden van het sporten. Kwalitatief goede sportkleding met een goede pasvorm zorgt ervoor dat je je volledig kunt concentreren op je sport zonder je ongemakkelijk of oncomfortabel te voelen.
Ondersteuning
Sommige sportkleding is specifiek ontwikkeld om extra ondersteuning te bieden tijdens het sporten. Denk hierbij aan een goede, stevige sport bh die zorgt dat je comfortabel kan sporten zonder pijnlijke borsten of rug te krijgen, maar ook aan compressie- leggings of sokken. Als er compressie in de sportkleding is verwerkt, zal het wat strakker zitten, wat je bloedcirculatie zal stimuleren en spiervermoeidheid kan verminderen. Vooral bij duursporten zoals fietsen en hardlopen kan je hier zeker verschil merken. Het kan je dan ook helpen om blessures te voorkomen en het kan zorgen dat je herstel na het sporten sneller verloopt.
Vochtregulatie en ademende stof
Dat je tijdens het sporten gaat zweten is meer dan logisch, maar het kan je wel een vervelend gevoel geven als je niet de juiste kleding aan hebt. Een katoenen shirt draagt fijn en is een ademende stof, maar is niet zo goed in het afvoeren van het zweet. Het zal nat worden en je een klam gevoel geven. Je kunt dan beter kiezen voor een sportkleding die specifiek voor sporten gemaakt is. De meeste sportkleding is dan ook gemaakt van materialen die specifiek zijn ontworpen om zweet af te voeren, zoals polyester en spandex. Deze stoffen hebben ook een ademend vermogen, waardoor zweet snel verdampt en je lichaam droog blijft tijdens het sporten. Dit geeft een veel fijner gevoel, reguleert je lichaamstemperatuur en helpt je om je sportprestaties naar een hoger niveau te tillen.
Je goed voelen
Sportkleding zal niet alleen op bovenstaande manieren fysiek aan je sportprestaties kunnen bijdragen, maar het kan ook een positieve invloed hebben op je mentale focus. Wanneer je je sportief kleedt en je een outfit hebt waar je je fijn in voelt, zul je je zelfverzekerder voelen en meer gemotiveerd zijn om alles uit je training te halen. Sportkleding kan net voor dat beetje extra motivatie zorgen om te trainen en je doelen te bereiken!