
700+ kerstkaarten geschreven met mijn atleten voor ouderen
In mijn vrije tijd ben ik atletiektrainer bij A.T.V. Scorpio in Oosterhout. Ik geef training aan een groep recreanten in de leeftijd van 13 tot begin 30 jaar. In oktober 2024 bedacht ik het idee, dat het misschien leuk zou zijn om met mijn atleten, kerstkaarten te schrijven voor oudere mensen. Echt een leuk idee, moeten we doen! Om er zeker van te zijn dat

Hardlopen op vakantie, wat neem je mee?
Ik ben fanatiek hardloper en doe dat 3-4 keer per week. Heerlijk om even de gedachte te verzetten en bezig te zijn in de frisse lucht. Sinds een aantal jaren neem ik ook mijn hardloopspullen mee als ik op vakantie ga. Zo heb ik al hardgelopen in Lissabon, Lagos, Rust, Madrid en Londen. Het voordeel is dat je een stad sneller leert kennen maar ook

Hardlopend kerstkaarten bezorgen = goed voor het milieu
Het einde van het jaar is in zicht en dat betekent ook dat Kerstmis en Nieuwjaar eraan komen. Niets is leuker om kerstkaartjes te ontvangen maar ook te versturen naar familie, vrienden en kennissen. Ik ben een echte IT’er en doe veel in de digitale wereld. Maar toch waardeer ik nog steeds de fysieke kerstkaart met wensen meer dan de e-mail of WhatsAppje. Jaarlijks schrijf

Migratie Joomla AcyMailing naar Laposta.nl voor atletiekvereniging A.T.V. Scorpio
De huidige website van mijn atletiekvereniging A.T.V. Scorpio maakt gebruik van Joomla als CMS. Deze is uitgebreid met diverse extensies om gemakkelijk extra functionaliteit toe te kunnen voegen. Een van die extensies is AcyMailing wat gebruikt wordt voor het versturen van nieuwsbrieven. Overstap naar WordPress: Ik ben al een paar maanden bezig met de ontwikkeling van een nieuwe website voor A.T.V. Scorpio. Aangezien ik alle

E-mailadressen opschonen voor atletiekvereniging A.T.V. Scorpio
In de ruim 15 jaar dat ik de IT infrastructuur beheer bij mijn atletiekvereniging A.T.V. Scorpio heb ik nooit kritisch naar de e-mailadressen gekeken. De ene keer ging er een weg en de andere keer kwam er eentje bij. Eigenlijk kwamen er door de jaren heen meer bij dan dat er verwijderd werden. Op dit moment zijn er 40 e-mailadressen actief. De e-mailadressen zijn onder
Hoe draagt sportkleding bij aan je prestaties?
Sportkleding speelt een grotere rol bij je sportprestaties dan je misschien zou denken. Hoewel de meeste mensen hun sportoutfit kiezen op hoe het eruit ziet, kan de juiste sportkleding ook je prestaties beïnvloeden. Van comfort en ondersteuning tot temperatuurregulatie kan sportkleding verschillende voordelen bieden tijdens het sporten. We gaan je vertellen wat je sportkleding bij kan dragen aan je sportprestaties en ze kan verbeteren! Bewegingsvrijheid
Ga je hardlopen in het donker? Doe een reflectievest of lampje aan!
We gaan weer de winterperiode in wat betekent dat het langer en eerder donker is, koud is en vaak regent en soms sneeuwt. Maar dat betekent niet dat je niet kan hardlopen. Een keer hardlopen in de regen, heb het van de week nog gedaan, is zelfs heerlijk. Eenmaal thuis trek je de natte kleding uit, stap je onder de douche en trek je weer
Twaalf euro voor 1 jaar hosting en een .NL domein
Vanuit mijn atletiekvereniging kreeg ik 1 maand geleden de vraag of ik hosting en een .NL domein kon regelen voor www.rondjevrachelen.nl. Normaal zou ik de ditmonderbrengen bij onze huidige Protagonist hostingomgeving waar ook Atvscorpio.nl en bijbehorende website ondergebracht zijn. Bezig met migratie Protagonist naar Antagonist: Maar op dit moment zijn we ook bezig om de website van Atvscorpio.nl opnieuw te ontwikkelen. Meteen willen we dan
Nieuwe WordPress website Rondjevrachelen.nl
Een paar maanden geleden kreeg ik de vraag vanuit mijn atletiekvereniging Scorpio of ik de nieuwe website voor hardloopwedstrijd Rondje Vrachelen 2025 wilde ontwikkelen. Het antwoord was “ja”. Rondjevrachelen.nl als onderdeel van Atvscorpio.nl: In eerste instantie zou ik deze nieuwe website meenemen als subsite / themasite voor de nieuwe website van Scorpio zelf. Maar deze is nog in ontwikkeling en een paar weken geleden kreeg
WhatsApp groep om te zien wie er komt trainen bij atletiek
Ik ben ruim 5 jaar Basis Baan Atletiek Trainer (afgekort BBAT) niveau 3 bij mijn atletiekvereniging Scorpio in Oosterhout. Op maandag en woensdag geef ik training aan een groep van ongeveer 20 atleten. Ook heb ik al jaren een WhatsApp groep waar alle atleten lid van zijn. Dit is een makkelijk medium om berichten te versturen zoals wanneer de training niet door gaat i.v.m. hevige