Nieuw op Timdehoog.nl, overzicht van blogs over sporten
De personen die mijn website al langer volgen, of mij persoonlijk kennen, weten dat IT mijn grootste hobby is maar niet mijn enige. Mijn tweede hobby is sporten en dan specifiek hardlopen. De eerste reden is omdat ik het leuk vind en de tweede is dat ik zo voldoende aan beweging toe kom. Die beweging is van harte welkom omdat mijn beroep zich volledig zittend
Sportschoenen verzorgen zodat ze schoon en fris blijven
Vorig weekend heb ik een trail van 10,5 kilometer gelopen in de Oosterhoutse bossen. De dag ervoor had het heel de dag geregend en de uren voor de start ook. Maar gelukkig was het tijdens de trail droog en liet de zon zich nog zien. Maar na bijna 15 kilometer hardlopen, dat is dus inclusief in- en uitlopen, waren mijn hardloopschoenen wel vuil en nat
Garmin touchscreen en knoppen blokkeren tijdens hardlopen
Vraag: Een paar maanden geleden maakte ik de volgende situatie mee nadat ik een training had afgerond. Ik stopte de tijd op mijn Garmin Vivoactive 4 horloge zodat een samenvatting van de activiteit wordt getoond. De volgende stap zou zijn om op het groene vinkje te drukken om deze op te slaan. Maar ik besloot om eerst mijn jack uit te trekken. Blijkbaar drukte ik
Garmin sporthorloge vergeet gelopen stappen
Probleem: Je gebruikt de Garmin Vivoactive 4, of een andere uitvoering, om jouw sportprestaties bij te houden. Daarnaast worden gedurende de dag ook alle stappen geregistreerd door de ingebouwde stappenteller. In de Garmin app kan je voor de stappen een statisch of dynamisch doel opgeven. Statisch is elke dag hetzelfde aantal en bij dynamisch gaat het aantal omhoog of omlaag op basis van de voorgaande
Gestoken, het jeukt enorm en toch wil je weer hardlopen
Ze zeggen dat de zomer weer voorbij is maar toch zijn er nog dagen dat het tegen de 30 graden wordt. Dit afgewisseld met een frisse regenbui. Heerlijk om buiten te zijn. Maar die vervelende insecten die steken en jeuk veroorzaken denken er net zo over. Ik heb het dan over die vervelende kleine vliegjes die steken en weer wegvliegen. Ben je er, net als
VSM Prrrikweg is handig als je als sporter gestoken wordt
Naast bezig zijn met computers en websites is hardlopen toch wel mijn tweede hobby. Daarnaast geef ik ook twee keer per week atletiektraining bij A.T.V. Scorpio in Oosterhout. Helaas ben ik in de afgelopen paar weken al 2 keer gestoken door insecten. Kan ook niet anders met al die warme dagen en dat zweten. Ben eigenlijk verbaasd dat ik het zo lang uit kon voorkomen.
Gezonder leven? Dit zijn slimme tips!
Het is belangrijk om gezond te blijven. Voor veel mensen is dat best eenvoudig, maar anderen hebben hier meer moeite mee. Of je nu meer energie wilt hebben, wilt afvallen of op gewicht wilt blijven: er zijn verschillende doelen om aan te denken. Hoe het je lukt? We delen slimme tips. Gebruik een smartwatch Weet jij hoeveel stappen je zet per dag en wat je
Opbrengst zonnepanelen tonen in een dashboard in Excel
Vraag: Van het bestuur van mijn atletiekvereniging A.T.V. Scorpio kreeg ik de vraag of het mogelijk was om de opbrengsten van zonnepanelen op een mooie visuele manier te presenteren. Dit zou dan op de lichtkrant in de kantine of intern gedeeld worden. Een van de bestuursleden had al een eerste aanzet gedaan in Excel om gegevens van 4 maanden te verzamelen. In het de kolommen
Xibo upgrade commando php vendor/bin/phinx migrate -c phinx.php mislukt
Probleem: Bij mijn atletiekvereniging Scorpio maken we al jaren gebruik van Xibo als narrow casting oplossing. De vereniging wil haar leden informeren over o.a. wedstrijden en de opbrengt van de zonnepanelen. Alleen had ik Xibo al een tijd niet meer bijgewerkt omdat het systeem een paar jaar uit heeft gestaan. Hierdoor moest ik upgraden van versie 1.8 naar 3.1. Sinds versie 2 wordt er gebruik
Het aantal leden van een vereniging per woonplaats berekenen in Excel
Vraag: Vanuit mijn atletiekvereniging kreeg ik de vraag of het mogelijk is om het aantal leden per woonplaats te bepalen. Om informatie over de leden bij te houden wordt er gebruik gemaakt van AllUnited. Dit informatiesysteem heeft geen mogelijkheid om deze informatie direct aan te leveren in bijvoorbeeld een rapport. Ik heb daarom een export gemaakt van alle leden naar CSV. Dit bestand heb ik