Onder de 22 minuten Koningsloop 26 april 2017

30 april 2017 om 12:00

Op 26 april werd de jaarlijkse Koningsloop georganiseerd in Raamsdonksveer. Voor mij werd het de tweede deelname aan deze lokale loop langs de buitenkant van het dorp en door het Koningspark. Dit jaar waren er meer deelnemers waardoor het vrij druk was na de start. Het was een beetje van links naar rechts over het parcours om anderen in te kunnen halen. Ongeveer 1,5 kilometer verder was het deelnemersveld uit elkaar getrokken en had ik een groepje gevonden die hetzelfde tempo liepen. In het begin denk je dat je alleen maar sneller kan en moet. Lang leve mijn TomTom die […]

Leuke ervaring vliegbasisloop Gilze-Rijen 23 april 2017

24 april 2017 om 09:00

Eerder dit jaar schreef ik over de vliegbasisloop Gilze-Rijen die op 23 april werd georganiseerd. In eerste instantie ging ik voor de 5 km omdat ik nog steeds mijn tijd op deze afstand wil verbeteren naar 22:00 of minder. In de eerdere aankondiging werd aangegeven dat er geen tijdregistratie aanwezig zou zijn en dus ook geen uitslag. Daarom heb ik de overstap gemaakt naar de 10 km. Dit is een afstand die ik nog nooit tijdens een wedstrijd heb gelopen. Op 23 april was het zover. Bij de poort van de vliegbasis werd je gecontroleerd op basis van je legitimatiebewijs. Alles helemaal […]

Vijfde geworden op 6 km Rondje Vrachelen Oosterhout

5 april 2017 om 09:00

Op zaterdag 1 april heb ik mijn eerste wegwedstrijd van 2016 tijdens Rondje Vrachelen van A.T.V. Scorpio. Tijdens de wedstrijd voelde ik dat het heel goed ging. Ik heb zelfs een eindje meegelopen met een groepje betere gesponsorde lopers. Na een aantal kilometers heb ik dit groepje losgelaten om op een iets langzamer tempo verder te gaan. Dit om te voorkomen dat ik te snel zou gaan en daardoor de laatste kilometers te moe zou worden. Ik ben in een tijd van 27:13 de finish gepasseerd waardoor ik vijfde ben geworden van de in totaal 20 deelnemers op de zes […]

Vliegbasisloop 23 april 2017 op vliegbasis Gilze-Rijen

28 februari 2017 om 09:00

Het hele jaar door zijn er hardloopwedstrijden zoals de  Koningsloop in Raamsdonksveer, KaaienLoop in Oosterhout, Rondje Rijen in Rijen en ga zo maar door. Een paar weken geleden was ik in de kleedkamer van mijn eigen atletiekvereniging en hoorde ik mensen praten over de vliegbasisloop in Rijen. Ze waren heel enthousiast over de eerste editie in 2016 en sommige hadden zich al ingeschreven voor de tweede editie. Uit nieuwsgierigheid heb ik de volgende dag toch even op internet meer informatie opgezocht over deze loop. Blijkbaar gaat het over een hardloopwedstrijd voor 5 of 10 kilometer. Deze loop wordt georganiseerd op […]

Tweede geworden op 2e Haaykaant Run 5 km

26 september 2016 om 17:00

Op 24 september werd voor de tweede keer de Haaykaant Run georganiseerd in Raamsdonk. De eerste editie heb ik ook meegemaakt en dat was heel goed bevallen. Eerder dit jaar schreef ik al dat op dezelfde dag ook de clubkampioenschappen van mijn eigen atletiekvereniging werden georganiseerd. Na lang twijfelen heb ik toch gekozen om mee te doen aan de Haaykaant Run. Net als vorig jaar deed ik ook dit jaar weer mee op de 5 km wat ik een leuke afstand vind. Om 15:30 uur startte ik samen met 16 anderen. Het waaide en was best warm maar niet zo […]

Rondje Rijen 5 km was warm om te lopen

6 juni 2016 om 13:16

Eind mei had ik mij ingeschreven voor de 5 kilometer van het Rondje Rijen aangezien ik nog steeds mijn streeftijd van 22 minuten niet gehaald had. De laatste keer dat ik 5 kilometer gelopen had was tijdens de KaaienLoop in een tijd van 23:07. Zaterdag 4 juni was het zover. Rond 16:30 stond ik in de rij van de voorinschrijvingen. Nadat ik mijn startnummer had opgehaald ben ik begonnen met inlopen en de warmin-up. Het parcours had ik thuis al verkend en ten opzichte van de KaaienLoop is het een prima parcours met minder scherpe bochten. In de ochtend had […]

KaaienLoop 5 km helaas geen persoonlijk record

10 mei 2016 om 13:30

Vorig jaar heb ik de KaaienLoop heel goed gelopen in een tijd van 22:31 op de 5 kilometer. Een nieuw persoonlijk record. Dit jaar had ik als doel om rond de 22 minuten te finishen. Helaas door het warme weer van rond de 27 graden ben ik gefinisht met een tijd van 23:06 seconden. In april had ik mij ingeschreven voor de Koningsloop op 27 april. Hier zou ik de 5 kilometer lopen als een soort van voorbereiding op de KaaienLoop. Dit had ik vorig jaar ook gedaan en beviel goed. Echter twee dagen ervoor ben ik behoorlijk ziek geworden, […]

Zesde geworden op 6km Rondje Vrachelen Oosterhout

5 april 2016 om 06:52

Op 7 april heb ik deelgenomen aan de het 11e Rondje Vrachelen van A.T.V. Scorpio als voorbereiding op de 5 KM bedrijvenloop van de KaaienLoop in mei dit jaar. Ik had me ingeschreven voor de 6 KM die vanaf de atletiekbaan door het Vrachelse bos ging en weer terug. Het lopen ging perfect en het weer was ook super door de goede temperatuur. Ik had mezelf voorgenomen om onder de 30 minuten binnen te komen en dat is met een tijd van 27:36 ook gelukt. In september 2015 had ik de 6 KM voor het eerst gelopen in een tijd van 27:53. […]

Derde geworden op 6 km Scorpio Clubkampioenschappen

27 september 2015 om 14:46

Een week geleden schreef ik nog dat ik een wijze les had geleerd tijdens de 5 km van de Haaykaant Run in Raamsdonk, namelijk niet als een gek er van door gaan om zo met de eerste groep mee te kunnen lopen. Vandaag heb ik die les tijdens de 6 km van de Scorpio Clubkampioenschappen in praktijk gebracht. Ik ben ergens in het midden van het startvak gaan staan en op mijn gemak begonnen met hardlopen. In de eerste kilometers lekker gelopen en een aantal lopers gevonden waar ik mezelf mee kon meten. Continue gekeken op mijn TomTom RUNNER om […]

Vijfde geworden bij de Haaykaant Run in Raamsdonk

20 september 2015 om 19:40

Vandaag was het zover: de eerste editie van de Haaykaant Run in Raamsdonk en ik had me natuurlijk ingeschreven! Op de 5 km deden 31 deelnemers mee. De wind was gaan liggen en de zon was gaan schijnen waardoor het nog best warm werd. Om tien voor half vijf ben ik ambitieus vooraan in het startvak gaan staan. Geen chiptiming dus geen bruto/netto tijd. Hoe verder vooraan hoe beter, dat is de eerste winst, anderzijds waren er niet heel veel deelnemers dus het verlies was minimaal als je achterin het vak stond. Het gaat om het idee :). Om half […]