Ik ben fanatiek hardloper en doe dat 3-4 keer per week. Heerlijk om even de gedachte te verzetten en bezig te zijn in de frisse lucht. Sinds een aantal jaren neem ik ook mijn hardloopspullen mee als ik op vakantie ga. Zo heb ik al hardgelopen in Lissabon, Lagos, Rust, Madrid en Londen. Het voordeel is dat je een stad sneller leert kennen maar ook
Het einde van het jaar is in zicht en dat betekent ook dat Kerstmis en Nieuwjaar eraan komen. Niets is leuker om kerstkaartjes te ontvangen maar ook te versturen naar familie, vrienden en kennissen. Ik ben een echte IT’er en doe veel in de digitale wereld. Maar toch waardeer ik nog steeds de fysieke kerstkaart met wensen meer dan de e-mail of WhatsAppje. Jaarlijks schrijf
Sportkleding speelt een grotere rol bij je sportprestaties dan je misschien zou denken. Hoewel de meeste mensen hun sportoutfit kiezen op hoe het eruit ziet, kan de juiste sportkleding ook je prestaties beïnvloeden. Van comfort en ondersteuning tot temperatuurregulatie kan sportkleding verschillende voordelen bieden tijdens het sporten. We gaan je vertellen wat je sportkleding bij kan dragen aan je sportprestaties en ze kan verbeteren! Bewegingsvrijheid
We gaan weer de winterperiode in wat betekent dat het langer en eerder donker is, koud is en vaak regent en soms sneeuwt. Maar dat betekent niet dat je niet kan hardlopen. Een keer hardlopen in de regen, heb het van de week nog gedaan, is zelfs heerlijk. Eenmaal thuis trek je de natte kleding uit, stap je onder de douche en trek je weer
De sportschool kan soms behoorlijk intimiderend zijn: lange wachttijden voor apparaten, zweterige vloeren en de constante strijd om een plek te bemachtigen. Daarom kiezen steeds meer mensen ervoor om een home gym in te richten. In je eigen huis trainen heeft talloze voordelen: geen reistijd, altijd toegang tot je favoriete apparaten, en nog belangrijker, de vrijheid om in je eigen tempo te trainen. Maar hoe
Vandaag weer een keer een sport gerelateerde blog die niets te maken heeft met IT. Als je regelmatig hardloopt, ongeacht de afstand, heb je vast wel eens met verzuurde armen te maken gehad. Dit terwijl de benen nog kilometers kunnen voelen de armen als zware betonblokken na een kilometer of 4. Ook ik heb hier jaren geleden last van gehad. Vooral tijdens wedstrijden wanneer de
Met gemiddeld 4 trainingen per week kom ik snel rond de 30 kilometer. Dat is nog exclusief de trainingen die ik geef aan atleten bij mijn atletiekvereniging. Ik heb daarom altijd twee paar hardloopschoenen zodat ik die kan afwisselen. Maar toch had ik al een paar maanden het idee dat ze aan vervanging toe waren. Op bezoek bij Snoeren Footfashion: Ik weet dat ik online
Salming reflectievest Ik denk dat ik een jaar of 5 geleden 60-70 euro heb betaald voor een reflectievest van het merk Salming. De reden voor mijn keuze was omdat het een goede reflectie had, passend zit en voorzien is van een rits van boven tot onder. Het zit perfect, verschuift niet en houd ook nog de meeste wind tegen. Alleen maar pluspunten tijdens de vele
De personen die mijn website al langer volgen, of mij persoonlijk kennen, weten dat IT mijn grootste hobby is maar niet mijn enige. Mijn tweede hobby is sporten en dan specifiek hardlopen. De eerste reden is omdat ik het leuk vind en de tweede is dat ik zo voldoende aan beweging toe kom. Die beweging is van harte welkom omdat mijn beroep zich volledig zittend
Vorig weekend heb ik een trail van 10,5 kilometer gelopen in de Oosterhoutse bossen. De dag ervoor had het heel de dag geregend en de uren voor de start ook. Maar gelukkig was het tijdens de trail droog en liet de zon zich nog zien. Maar na bijna 15 kilometer hardlopen, dat is dus inclusief in- en uitlopen, waren mijn hardloopschoenen wel vuil en nat
