In de ruim 15 jaar dat ik de IT infrastructuur beheer bij mijn atletiekvereniging A.T.V. Scorpio heb ik nooit kritisch naar de e-mailadressen gekeken. De ene keer ging er een weg en de andere keer kwam er eentje bij. Eigenlijk kwamen er door de jaren heen meer bij dan dat er verwijderd werden. Op dit moment zijn er 40 e-mailadressen actief. De e-mailadressen zijn onder
Probleem: Bij mijn atletiekvereniging maken we gebruik van Xibo CMS om een lichtkrant systeem aan te sturen. Ook wel narrow casting genoemd. Deze draait op een Android device verbonden via HDMI met een televisiescherm. Wij maken dus ook gebruik van de Xibo for Android player. Sinds een paar maanden maken we gebruik van Xibo CMS versie 4. Na de upgrade van versie 3 naar 4
Vandaag weer een keer een sport gerelateerde blog die niets te maken heeft met IT. Als je regelmatig hardloopt, ongeacht de afstand, heb je vast wel eens met verzuurde armen te maken gehad. Dit terwijl de benen nog kilometers kunnen voelen de armen als zware betonblokken na een kilometer of 4. Ook ik heb hier jaren geleden last van gehad. Vooral tijdens wedstrijden wanneer de
Sinds een jaar of 5-6 ben ik een fanatiek hardloper. Aangezien ik een kantoorbaan heb en iedere dag 8 uur lui op mijn kont zit, is het ideaal om aan het einde van de dag even een rondje hard te lopen. Lekker ontspannend en goed voor het lichaam. Op deze manier hoef ik me ook iets minder schuldig te voelen als ik teveel snoep. Omdat
Normaal geef ik twee keer per week atletiektraining bij A.T.V. Scorpio in Oosterhout. Maar wegens corona zijn alle sportverenigingen, waaronder ook Scorpio, gesloten. Inmiddels is bekend dat het nog wel tot de tweede week van april gaat duren. Mijn atleten zijn in de leeftijd van 14-30 jaar en ik wilde ze toch graag stimuleren om zelf te gaan sporten. Al is het maar een simpel
Op zaterdag 1 april heb ik mijn eerste wegwedstrijd van 2016 tijdens Rondje Vrachelen van A.T.V. Scorpio. Tijdens de wedstrijd voelde ik dat het heel goed ging. Ik heb zelfs een eindje meegelopen met een groepje betere gesponsorde lopers. Na een aantal kilometers heb ik dit groepje losgelaten om op een iets langzamer tempo verder te gaan. Dit om te voorkomen dat ik te snel
